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清明特刊 | 懷著感恩的心連結(jié)祖先


4月4日全國(guó)默哀日

海恩教育全體人員

向抗疫烈士和逝世同胞默哀致敬

清明節(jié)是追思先賢、祭奠先祖的傳統(tǒng)節(jié)日。今年的清明節(jié)正值舉國(guó)上下抗新冠肺炎疫情、加緊復(fù)工復(fù)產(chǎn)的關(guān)鍵時(shí)期。

隨著清明節(jié)一天天臨近，全國(guó)多地陸續(xù)發(fā)布相關(guān)通知，避免人群聚集。


有的城市實(shí)行線上祭掃，有的城市需要提前預(yù)約，清明節(jié)的檔期已被一搶而空，同時(shí)為了避免人群聚集，需按照預(yù)約時(shí)間進(jìn)行祭掃。

海恩特意為清明祭祖錄制音頻

（閱讀文末有福利）

圖片

清明|懷著感恩的心連結(jié)祖先00:00/04:00
（本音頻由海恩教育教研部錄制）
可點(diǎn)擊音頻播放


請(qǐng)你找一個(gè)你不被打擾的環(huán)境，

選擇你認(rèn)為最虔誠(chéng)的姿勢(shì)，

做三個(gè)緩慢的深呼吸，讓自己安靜下來(lái)，


想象前面有一片圣潔的光，

想象家族所有的祖先都出現(xiàn)在這片光里。



請(qǐng)跟我一起讀


謝謝你們把生命傳給了我，
作為你們的后代，我感到榮幸和自豪。
我接納自己在這個(gè)家族系統(tǒng)中的位置，
也接納和尊重你們的位置，尊重你們的命運(yùn)。

你們經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的痛苦艱難，
你們也曾經(jīng)遭受失敗挫折，
感謝你們的堅(jiān)強(qiáng)和韌性，
為了生命而奮戰(zhàn)，付出了無(wú)比的代價(jià)。

謝謝你們，
我們的家族活下來(lái)了，
我的身上流著你們的血脈。

感謝你們對(duì)子孫的支持與庇（bi）護(hù)。


感謝你們過(guò)去的辛勤努力，
傳承給我們豐富的資源，
為后代子孫的延續(xù)奠定了基礎(chǔ)。

同時(shí)，
我也接納這個(gè)家族曾經(jīng)傷害的生命，
請(qǐng)?jiān)徫业募易逶?jīng)對(duì)你們的傷害。

我會(huì)用我的生命去付出，
把這份愛(ài)回饋給你們。

也把你們當(dāng)作我的祖先一樣尊重

（想象家族曾經(jīng)傷害過(guò)的生命）


祝福祖先，放下所有的執(zhí)著和負(fù)罪，
超越所有的恐懼，回歸圓滿的愛(ài)！

你們的歡笑，你們的悲傷，
你們的尊嚴(yán)和榮耀，都是我的一部分。
我會(huì)帶著這無(wú)比的智慧與力量，

開(kāi)創(chuàng)更美好的未來(lái)，
造福更多的人群來(lái)榮耀你們。

請(qǐng)祝福我，我會(huì)將你們的祝福傳給下一代。


·END·

清明不孤獨(dú)，我們陪你

災(zāi)難不僅禁錮了我們的身體，
也禁錮了我們的心靈，
疫情突襲，
除了表面的傷害，更多內(nèi)心深處的黑暗，
正在一步一步蠶食我們的心靈。

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心理負(fù)面情緒是人的本能，面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難，

身患肺炎的病人、被隔離的感染者及其家人，

除了焦慮外，許多人體驗(yàn)到了分離創(chuàng)傷，

還有孤獨(dú)感、極度內(nèi)疚感、被拋棄感和怨恨。


心理創(chuàng)傷較大的特別容易罹患創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），表現(xiàn)為亢奮、易怒、失去現(xiàn)實(shí)感和方向感、困惑、自責(zé)等等。


清明節(jié)，海恩在線陪你度過(guò)。

線上引導(dǎo)釋放壓力，療愈心理創(chuàng)傷



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同時(shí)

我們也沉痛緬懷3月21日客機(jī)失事

明天和意外，不知道哪一個(gè)會(huì)先來(lái)

人生本就是一次次減法，來(lái)日并不方長(zhǎng)

所以

望珍惜當(dāng)下、不負(fù)韶華

敬藍(lán)天，清茶一盞



海恩教育


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